Emocje i nastrój : jak je zrozumieć i kształtować
Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać? Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje
kształtowane są przez środowisko - tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Daniel Jerzy Żyżniewski. |
| Seria: | Umysł Zależny od Mózgu |
| Hasła: | Mózg Nastrój (psychologia) Samopoznanie Uczucia Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Zwierciadło, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 317, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 298-302. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)